ERNÄHRUNGSCOACHING UND PERSONAL TRAINING

EST. 2013

Säulen Training

Der Stützpfeiler unseres Körpers ist unsere Wirbelsäule. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für deinen Rücken und Bauch erzielst du eine Verbesserung deiner Körperhaltung und Rumpfstabilität. Die Trainingseinheit dient somit der Prophylaxe von Verletzungen, erhöht das Körperbewusstsein und verbessert die Beweglichkeit.

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